Natalie Lepanto

  Η αμερικανική φαρμακοβιομηχανία Eli Lilly ανακοίνωσε αυτή την εβδομάδα ότι περιμένει την έγκριση των αμερικανικών αρχών για να λανσάρει ένα χάπι κατά της παχυσαρκίας Το χάπι, το δεύτερο που αναμένεται στην αγορά μετά το αντίστοιχο φάρμακο της δανικής Novo Nordisκ, μείωσε το σωματικό βάρος έως και 8% σε κλινική μελέτη που διήρκεσε 40 εβδομάδες. Η Eli Lilly εκτιμά πάντως ότι η μείωση μπορεί να συνεχίζεται για μεγαλύτερο διάστημα. Η εταιρεία ελπίζει να λάβει το πράσινο φως εγκαίρως για να λανσάρει το χάπι στην αμερικανική αγορά το δεύτερο τρίμηνο του 2026. Σε άλλες χώρες, η θεραπεία σχεδιάζεται να γίνει ευρέως διαθέσιμη το 2027, δήλωσε ο διευθύνων σύμβουλος της Eli Lilly Λούκας Μόνταρκ. Η ορφοργλιπρόνη της Eli Lilly ανήκει στην κατηγορία των  αγωνιστών GLP-1 , φάρμακα που έφεραν επανάσταση στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και χρησιμοποιούνται σήμερα από το 12% των αμερικανών ενηλίκων. Τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας μιμούνται τη δράση της ορμόνης GLP-1 (γλυκογανόμορφο πεπ...

  Γυμνάζεσαι πιο συστηματικά, αλλά αντί να νιώθεις πιο δυνατός/ή και ικανός/ή, δυσκολεύεσαι να ολοκληρώσεις τις   προπονήσεις   σου και αισθάνεσαι κολλημένος/η στο ίδιο εξαντλητικό επίπεδο προσπάθειας από βδομάδα σε βδομάδα; Αυτό το χάσμα είναι πολύ συχνό φαινόμενο, γι’ αυτό και πολλοί απογοητεύονται και παρατούν τη γυμναστική. Όμως, εσύ δεν θα είσαι ένας από αυτούς… Ας δούμε 4 πιθανούς λόγους που δυσκολεύεσαι και τι μπορείς να κάνεις για να αντιμετωπίσεις αυτά τα εμπόδια. Η έλλειψη κινητικότητας προκαλεί καταπόνηση Αν το πρόγραμμά σου δίνει έμφαση στη δύναμη ή την ένταση χωρίς να δίνει ίση προσοχή στην κινητικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια επιβλαβή ανισορροπία. Όταν οι αρθρώσεις στερούνται ενός άνετου εύρους κίνησης, το σώμα πρέπει να καταβάλει περισσότερη προσπάθεια για να κινηθεί. Αυτή η επιπλέον προσπάθεια εκδηλώνεται ως καταπόνηση, αντί για ομαλή και αποδοτική κίνηση. Αν μια άσκηση φαίνεται συνεχώς πιο δύσκολη από τη μία πλευρά, ιδιαίτερα σε μια άρθρωση, αυτό ...

  Οι χρήστες που σταματούν τα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας επιστρέφουν στο αρχικό τους βάρος σε λιγότερο από δύο χρόνια, δείχνει μεγάλη ανάλυση. Και όπως είναι αναμενόμενο, μαζί με τα κιλά συχνά επιστρέφουν τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και η ανεβασμένη πίεση. Η μετα-ανάλυση που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση  The BMJ  εξέτασε δεδομένα για 9.341 υπέρβαρους ή παχύσαρκους ασθενείς που συμμετείχαν σε 37 προηγούμενες έρευνες για την επίδραση των φαρμάκων ή άλλων παρεμβάσεων όπως η δίαιτα. Οι ασθενείς που διέκοψαν τη θεραπεία με  αγωνιστές GLP-1 , όπως ονομάζεται η νέα γενιά φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας, κέρδιζαν κατά μέσο όρο 0,4 κιλά ανά μήνα και εκτιμάται ότι επιστρέφουν στο αρχικό τους βάρος σε περίπου ενάμισι χρόνο. Παράγοντες υγείας που συνδέονται με την παχυσαρκία, όπως η αρτηριακή πίεση και η χοληστερόλη, εκτιμάται ότι επιστρέφουν στα επίπεδα προ της θεραπείας εντός 1,4 ετών, αναφέρουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης. Τα νούμερα αυτά δίνονται κατά εκτίμ...

Η απώλεια βάρους είναι μια σύνθετη και προσωπική διαδικασία. Πολλοί ακούμε ότι πρέπει να τρώμε με μέτρο και να κινούμαστε περισσότερο, αλλά αυτή η γενικευμένη συμβουλή δεν δουλεύει πάντα για όλους. Συχνά, προκαλεί απογοήτευση και σύγχυση όταν δεν βλέπουμε αποτελέσματα και μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε άσχημα με τον εαυτό μας. Σύμφωνα μάλιστα με νέες έρευνες, οι γενικού τύπου οδηγίες δεν βοηθούν πάντα όλους να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής μακροπρόθεσμα. Πώς λοιπόν οι ειδικοί αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο βοηθούν τους ασθενείς τους; Νέα προσέγγιση στην απώλεια βάρους: Τι βρήκε πρόσφατη έρευνα; Οι επιστήμονες εξέτασαν πολλές  μελέτες  σχετικά με την απώλεια βάρους και διαπίστωσαν ότι η γενική και αόριστη πολλές φορές οδηγία, του να λέμε απλώς στους ανθρώπους να τρώνε λιγότερες  θερμίδες  και να ασκούνται περισσότερο δεν οδηγεί πάντα σε σταθερά αποτελέσματα. Μερικές φορές προκαλεί απογοήτευση ή κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν άσχημα με τον εα...

  Το πικάντικο φαγητό μπορεί να σας κάνει να ιδρώνετε, αλλά θα μπορούσε επίσης να σας βοηθήσει να τρώτε πιο αργά και να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής, σύμφωνα με μελέτη, ευνοώντας ως εκ τούτου το αδυνάτισμα. Από την άλλη, το να τρώτε πολύ γρήγορα έχει συνδεθεί, όπως επισημαίνει  έρευνα , με την παχυσαρκία, την υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) και τα αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων. Πικάντικη γεύση & αδυνάτισμα Για να εξετάσουν πώς η πικάντικη γεύση επηρεάζει τη διατροφική συμπεριφορά, ερευνητές σέρβιραν σε ενήλικες συμμετέχοντες μοσχαρίσιο τσίλι και κοτόπουλο tikka masala, καρυκευμένα με διαφορετικές ποσότητες γλυκιάς και καυτερής πάπρικας. Όταν τα γεύματα ήταν μέτρια πικάντικα, οι συμμετέχοντες έτειναν να τρώνε πιο αργά και φάνηκαν να καταναλώνουν 11% έως 18% λιγότερο φαγητό. «Το μόνο που αλλάξαμε ήταν η ποσότητα της καυτερής πάπρικας που προσθέταμε στα γεύματα, ώστε να είναι μέτρια πικάντικα, και αυτή η σχετικά μικρή αλλαγή φάνηκε να είναι αρκετή για να μειωθεί η ε...

  Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να νιώθετε ότι γίνεται όλο και πιο δύσκολο να παραμείνετε σε φόρμα. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται, το σώμα χάνει σταδιακά τη δύναμή του και το ασφυκτικά γεμάτο πρόγραμμα μπορεί να αφήνει ελάχιστο χρόνο για άσκηση. Όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι το αδυνάτισμα μετά τα 40 είναι ανέφικτο. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε ακόμα να χάσετε το ανεπιθύμητο λίπος και να διατηρήσετε την υγεία και την φόρμα σας για πολλά ακόμη χρόνια. Πως; Ακολουθώντας απλές συστάσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν την υγεία και την ευεξία σας όταν τις συνδυάσετε όλες μαζί. Αδυνάτισμα μετά τα 40: Τα μυστικά Οι παρακάτω τρόποι θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά αλλά και να διατηρήσετε το βάρος σας στο επιθυμητό: Μετακινηθείτε συχνά Η άσκηση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την απώλεια βάρους και την διατήρηση της μυϊκής μάζας αλλά διαρκεί μόνο λίγες ώρες την εβδομάδα. Ωστόσο το πώς περνάτε τον υπόλοιπο χρόνο σας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία σας. Σύμφωνα με  έρευνα , η καθ...