Natalie Lepanto

  Επέκταση του προγράμματος «Προλαμβάνω» στις ψυχικές παθήσεις, με έλεγχο του παιδικού πληθυσμού, αλλά και των γονέων τους, μέσω των παιδιάτρων, για κατάθλιψη, αυτισμό, αγχώδεις διαταραχές κλπ. ξεκινά το υπουργείο Υγείας, με στόχο τη μείωση της νοσηρότητας από ψυχικές νόσους τα επόμενα χρόνια. Παράλληλα, προωθείται η ανάπτυξη προτυποποιημένων διαδικασιών για τη διαχείριση των χρονίων νοσημάτων, με την ίδρυση 312 ιατρείων χρονίων νοσημάτων στη χώρα. Τις σχετικές ανακοινώσεις έκανε η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη κατά την εκδήλωση παρουσίασης της νέας πλατφόρμας ποιότητας για τις υπηρεσίες υγείας της χώρας που υλοποιείται σε συνεργασία με το γραφείο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας στην Αθήνα. Η πλατφόρμα Quality-for-All, ενοποιεί δεδομένα των υπηρεσιών υγείας και παρέχει εργαλεία ανάλυσης και παρακολούθησης δεικτών ποιότητας για τεκμηριωμένη λήψη αποφάσεων Η πλατφόρμα Quality-for-All για την ανάπτυξη δεικτών ποιότητας του συστήματος υγείας παρουσιάστηκε στο αμφιθέατρ...

  Η άσκηση μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της   κατάθλιψης   σε παρόμοιο βαθμό με την ψυχολογική θεραπεία, σύμφωνα με αμερικανική   έρευνα  που διεξήχθη από διεθνή επιστημονικό οργανισμό. Σύμφωνα με την εν λόγω έρευνα, φάνηκε να έχει εξίσου θετικό αντίκτυπο με τα αντικαταθλιπτικά, αν και ακόμη το εν λόγω εύρημα είναι υπό περαιτέρω διερεύνηση. Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες κακής υγείας παγκοσμίως, επηρεάζοντας πάνω από 280 εκατομμύρια ανθρώπους. Η άσκηση είναι χαμηλού κόστους, ευρέως διαθέσιμη και συνοδεύεται από πρόσθετα  οφέλη  για την υγεία, γεγονός που την καθιστά ελκυστική επιλογή για ασθενείς και επαγγελματίες υγείας. Άσκηση και θεραπεία ωφελούν εξίσου Η έρευνα εξέτασε 73 μελέτες με σχεδόν 5.000 ενήλικες με κατάθλιψη. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να έχει μέτριο όφελος στη μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε σύγκριση με την ψυχολογική θεραπεία. Οι συγκρίσεις με αντικαταθλιπτικά φάρμακα υποδήλωσαν επίσης παρόμοι...

  Η  ευημερία  σας είναι πολύ σημαντική και πρέπει να την κάνετε προτεραιότητα στη ζωή σας. Το «κλειδί» είναι ότι η διατήρηση της εσωτερικής γαλήνης πρέπει να είναι πρωταρχική, τόσο όταν είστε καλά όσο και όταν δεν είστε. Παρακάτω παρουσιάζονται 4 συμβουλές για να διατηρήσετε τη ψυχική υγεία σας. Πριν αναλύσουμε το θέμα της ψυχικής και συναισθηματικής ευημερίας, όμως, ας σκεφτούμε τη φυσική μας κατάσταση. Η φυσική κατάσταση επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής που επιλέγουμε. Το να τη διατηρούμε σε καλά επίπεδα είναι ένας τρόπος να έχουμε υγεία,  ευεξία  και ανθεκτικότητα. Ομοίως, η συναισθηματική υγεία απαιτεί να ξέρουμε πώς να αντιμετωπίζουμε τις ανόδους και τις πτώσεις της ζωής. Μπορούμε να ακολουθήσουμε τα παρακάτω 4 tips και με τον χρόνο, αυτές οι ρουτίνες θα γίνουν συνήθειες: 1. Διαχωρίστε τα συναισθήματά σας από τις δύσκολες καταστάσεις Η διατήρηση της ηρεμίας σε στρεσογόνες καταστάσεις είναι σημαντική, ειδικά όταν αντιμετωπίζετε εμπόδια που δεν μπορείτε να ελέ...

  Η   Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας , που τιμάται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, αποτελεί μια υπενθύμιση ότι η φροντίδα της ψυχής μας είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του σώματος. Στόχος της είναι να ενισχύσει τη συζήτηση γύρω από την ψυχική υγεία, να μειώσει το στίγμα και να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αναζητούν βοήθεια, κατανόηση και στήριξη. Σε μια εποχή που οι ρυθμοί ζωής γίνονται ολοένα πιο απαιτητικοί και η απομόνωση εντείνεται, η ψυχική ισορροπία δεν είναι δεδομένη Η Παπαγεωργίου Παρασκευή, ψυχολόγος στον Ξενώνα Αριάδνη της ΕΠΑΨΥ, εξηγεί με άρθρο της στο in τη σημασία της καθημερινής φροντίδας του εαυτού. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, υπενθυμίζει πως η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια, αλλά βασικό στοιχείο της ανθρώπινης ισορροπίας και ευημερίας. «Ψυχική Ανθεκτικότητα: Η Καθημερινή Επένδυση στον Εαυτό μας» 10 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Μια ημέρα που μας θυμίζει ότι η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια, αλλά θεμέλιο της καθημερινής ...