ΔΗΜΟΣ ΝΑΥΠΑΚΤΙΑΣ: Ξεκινούν τα Προγράμματα ΑΘΛΗΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ 2024-2025

Από -


 Ο Δήμος Ναυπακτίας ενημερώνει ότι, ξεκινούν τα προγράμματα Άθληση για Όλους 2024-2025, από την Δευτέρα, 4 Νοεμβρίου 2024.

 

Για εγγραφές και πληροφορίες, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται στις καθηγήτριες φυσικής αγωγής και τα ακόλουθα τηλεφωνα:

 

Μεντζά Κονδύλω

6937015078

Μελίστα Δήμητρα

6946710466

Βέλκοβα Νίνα

6999430569

Νικοπούλου Αικατερίνη

6979301586

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΝΑΥΠΑΚΤΟΣ: Βαρύ πένθος από τον θάνατο της Βάνας Πέτρου – Το τραγικό παιχνίδι της μοίρας

Από -
Εικόνα
  Βαρύ πένθος έχει σκεπάσει τη Ναύπακτο μετά την είδηση του θανάτου της Βάνας Πέτρου, μιας γυναίκας που άφησε το δικό της ξεχωριστό αποτύπωμα στις καρδιές όσων τη γνώρισαν. Έφυγε από τη ζωή το Σάββατο 31 Ιανουαρίου, έπειτα από σκληρή μάχη που έδωσε με αξιοπρέπεια, σκορπίζοντας θλίψη σε συγγενείς, φίλους και γνωστούς. Η Βάνα ήταν μητέρα δύο κοριτσιών και τα τελευταία χρόνια ζούσε στις Ηνωμένες Πολιτείες μαζί με τις κόρες της. Άνθρωπος δοτικός, με αγάπη για τον συνάνθρωπο, είχε μείνει χαραγμένη στη μνήμη των συμμαθητών της από το 2ο Γυμνάσιο Ναυπάκτου ως «το κορίτσι με το χαμόγελο». Το περασμένο καλοκαίρι, η Βάνα βρέθηκε στην Ελλάδα με αφορμή τις προετοιμασίες για τον επικείμενο γάμο της μίας κόρης της, ο οποίος θα τελούνταν τον Αύγουστο. Η οικογενειακή χαρά, ωστόσο, μετατράπηκε ξαφνικά σε τραγωδία ύστερα από σοβαρό ατύχημα. Η είδηση πάγωσε την τοπική κοινωνία της Ναυπάκτου, η οποία στάθηκε από την πρώτη στιγμή στο πλευρό της ίδιας και της οικογένειάς της. Παρά τον γενναίο αγώνα που ...
Read more »

Νέα απάτη phishing, με SMS που προσποιείται τον ΕΦΚΑ – Οδηγίες προστασίας

Από -
Εικόνα
  Nέα προσπάθεια ηλεκτρονικής απάτης καταγράφηκε, με επιτήδειους να αποστέλλουν παραπλανητικά  SMS  που εμφανίζονται ως δήθεν ενημέρωση από τον e-ΕΦΚΑ. Συγκεκριμένα, στο μήνυμα αναφέρεται ότι υπάρχει υποτιθέμενη εκκρεμότητα σχετικά με εισφορές κοινωνικής ασφάλισης και καλείται ο παραλήπτης να προχωρήσει άμεσα σε πληρωμή μέσω ενός συνδέσμου. Στο κείμενο της απάτης τονίζεται ότι η εξόφληση πρέπει να γίνει χωρίς καθυστέρηση, προκειμένου να αποφευχθούν πρόσθετες επιβαρύνσεις ή πιθανοί περιορισμοί στα ασφαλιστικά δικαιώματα. Ωστόσο, ο σύνδεσμος που περιλαμβάνεται στο SMS δεν οδηγεί στον επίσημο ιστότοπο του e-ΕΦΚΑ, αλλά σε άγνωστη σελίδα, γεγονός που υποδηλώνει απόπειρα υποκλοπής προσωπικών στοιχείων μέσω μεθόδων phishing. Επιπλέον, το μήνυμα φαίνεται να αποστέλλεται από αριθμό του εξωτερικού, ενώ ζητείται από τους παραλήπτες να απαντήσουν στο SMS γράφοντας «Ναι» σε περίπτωση που ο σύνδεσμος δεν ανοίγει. Η συγκεκριμένη τακτική αποτελεί γνωστή μέθοδο που χρησιμοποιείται συχνά σ...
Read more »

5 διατροφές που μας «χαρίζουν».... μακροζωία

Από -
Εικόνα
  Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι πέντε συγκεκριμένα διατροφικά πλάνα έχουν μια ισχυρή συσχέτιση με τη μακροζωία. Η μελέτη, η οποία περιλάμβανε δεδομένα από χιλιάδες συμμετέχοντες, υποστηρίζει ότι οι υγιεινές διατροφές που φαίνεται να έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στη μακροχρόνια υγεία και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων ασθενειών, όπως οι καρδιοπάθειες, ο  διαβήτης  και ο  καρκίνος , είναι: Η μεσογειακή διατροφή : Πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ελαιόλαδο και ψάρια και περιορισμένη σε κατανάλωση κόκκινου κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων, η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή για τη θετική της επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία και τη μακροζωία. Η διατροφή της νότιας Κορέας (Κορεάτικη διατροφή) : Η παραδοσιακή διατροφή της Κορέας επικεντρώνεται σε λαχανικά, ρύζι, ψάρια και μικρές ποσότητες κρέατος. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτή η διατροφή, η οποία περιλαμβάνει ζυμωμένα τρόφιμα όπως το κίμτσι, συνδέεται με μακροχρόνια υγεία. Η διατροφή DASH : Σχεδιασμένη για να μ...
Read more »